Cómo elegir un escritorio para teletrabajar y estudiar
Si pasas varias horas al día frente al ordenador, el escritorio condiciona tu postura, tu concentración y hasta tu cansancio al final de la jornada. Elegirlo bien no es cuestión de lujo, sino de ajustarlo a cómo trabajas.
El ancho según tu equipo
- 120 cm: suficiente para un portátil, un cuaderno y poco más.
- 140-160 cm: cabe cómodamente un monitor, teclado, ratón y accesorios.
- 160 cm o más: recomendable para dos pantallas o para tener espacio de dibujo o estudio.
El fondo y la distancia a la pantalla
Una referencia habitual es colocar la pantalla a entre 50 y 70 cm de los ojos, con el borde superior a la altura de la vista. Con monitor, un fondo de 70-80 cm te permite sentarte a esa distancia sin pegarte al borde.
Altura: fija o regulable
La mayoría de escritorios fijos miden entre 72 y 75 cm de alto. Funcionan si la altura te va bien con tu silla. Los escritorios regulables en altura, eléctricos o manuales, permiten alternar entre sentado y de pie y adaptar la mesa a cada persona. Si lo vas a compartir o trabajas muchas horas, suelen compensar. Revisa el rango de altura, la carga máxima y la estabilidad en la posición más alta.
Escritorio recto, en L o con cajones
- Recto: la opción más versátil y fácil de colocar.
- En L (angular): aprovecha una esquina y da mucha superficie, ideal para tener ordenador y zona de papeles.
- Con cajones o estantes: evitan tener que comprar un mueble aparte, pero ocupan más.
Detalles que marcan la diferencia
- Pasacables o hueco para cables, para evitar el cableado a la vista.
- Tablero resistente a arañazos y a la humedad de una taza.
- Patas estables, sin bamboleo al teclear.
- Tomas de corriente o puertos integrados en algunos modelos.
Ergonomía básica en cinco puntos
- Codos a unos 90 grados y antebrazos apoyados.
- Pies apoyados en el suelo o en un reposapiés.
- Pantalla a la altura de los ojos.
- Respaldo con apoyo lumbar.
- Pausas cortas para moverte cada cierto tiempo.
La silla es la otra mitad de la ecuación. Te recomendamos leer nuestra comparativa entre silla ergonómica y silla gaming.
Dónde ver modelos
En escritorios y oficina encontrarás escritorios fijos, regulables en altura, en L y sillas, con envío desde almacenes de la UE.
Preguntas frecuentes
¿Compensa un escritorio regulable en altura?
Si trabajas muchas horas o quieres alternar posturas, sí. Si lo usas poco, un escritorio fijo bien elegido es suficiente.
¿Qué medida necesito para dos monitores?
A partir de 140 cm, aunque 160 cm o más es más cómodo.
¿Cómo evito que el escritorio se mueva?
Elige un modelo con patas robustas y estructura reforzada, y revisa los tornillos tras las primeras semanas de uso.
